De nuevo a la carga 16-08-2023
Después de muchas idas y venidas vuelvo de nuevo a la carga vamos a empezar de nuevo a el tema de las dietas, etc..
Que pasará esta vez? pues no se, esperemos que por fin sea la definitiva y pueda perder y no volver a la mierda de rutina y peso que tengo ahora mismo.
La última vez que me pesé en casa fue el 14-08-2023 y mi peso es de 97,45
A día 16-08-2023 fui a la enfermera para que me haga seguimiento de peso y ella me puso 96,5
Me pesará de momento todos los miércoles, los consejos, los de siempre, beber más agua, caminar y hacer más o menos las comidas como las hago porque realmente como bien, pero tengo que intentar comer más fruta y verdura.
A partir de ahora intentaré llevar control de la comida y para eso realizo este blog.
Estas son las raciones de comida de la dieta que al principio me costará llevar a cabo y me equivocaré pero intentaré que al menos sea el total de cada una.
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